ダイエット得られる効果【半年で14Kg痩せた実話】

ダイエットで得られる効果

ダイエットで得られる効果は身体がスリムになることだけではありません。

痩せると良いことがたくさんあるのです。

（もちろんぽっちゃりはぽっちゃりの良さがあります）

今回は、ダイエットで得られる効果について以下の4点ご紹介していきます。

ダイエットで得られる効果を把握しておけば、ダイエットのモチベーションにもなります。

ダイエットで挫折しそうな時にもぜひ参考にしてください。

痩せると、家族や友達、同僚などから「痩せたね」と言われます。

私はあまり話さない大学の教授や、高校の文化祭では高校の先生に「痩せたね」と言われ、びっくりしました。

褒められると自己肯定感も上がるため、「痩せてよかった」と心底思います

服が好きな人の場合は、痩せると服をもっと楽しめるようになります！

今までサイズがなくて諦めてた服も買えるようになるため、「頑張ってよかった」と思えるはずです。

ダイエットする前に、痩せたら着たい服を買っておくのもおすすめです。

さらにその服を目につく場所に飾っておけば、「間食我慢しよう」と自分を制御できます。

痩せると、街中で「お姉さん」と話しかけられるようになります。

私は嬉しさ半分、怖さもあるので反応できませんが、女性として見られると嬉しいですよね。

もちろん、中にはヤリモクの人もいるため、注意が必要です。

しかし声をかけられたら「今日の自分可愛いんだな」と気分もあがるでしょう。

痩せると、身体が軽くなり、自分に自信がつくため、行動力が増します。

私はダイエットする前、大学生の時、かなりの肥満体系だったため、アルバイトの応募すらためらっていました。

しかし、ダイエットで痩せてきたことを機に、アルバイトに応募して通過でき、お金を稼ぐことができました。

このように、いろんな所に遊びに行くときも、思い立ったらすぐに遊びに行けるようになったのです。

「周囲に太ってることを馬鹿にされないか」なども気にならないようになりました。

私がダイエットした理由は、「成人式の袴を着れるようになるため」です。

成人式の前に試着した際、太っていて袴を着こなすことができませんでした。

「久しぶりに会う人もいるから、これじゃあ恥ずかしい」ということで、ダイエットを決意しました。

そのため、成人式や結婚式、大事な予定を控えている方は、そのために痩せるのもモチベーションにつながるでしょう。